Yoga, Tai Chi, Qi gong
Le Yoga est sans doute l'une des techniques de bien-être les plus connues, et sans doute la plus pratiquée en France. Toutefois le Tai-Chi ou le Qi qong ne sont pas en reste ! L'objectif de ces disciplines, c'est d'amener l'être humain à être dans une harmonie entre son corps et son esprit. Corps souvent délaissé dans nos sociétés occidentales, par la pression du travail et du quotidien. C'est dans cette dynamique que s'inscrit la médition : elle doit amener l'être humain à faire le calme, et autant que possible, arriver à moins penser, défi bien délicat !
